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ありがとう・・・
- 2010/03/01(Mon) -
午前6時50分、陽が昇ってきました。3月1日です。春です
部屋の窓から・・・

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今朝は夫を送り出してから、走りに行きたい気持ちを抑えて、
今日の午前11時からのカウンセリングに備えて、
「自己評価ノート」の追記と、最終チェック、プリントアウトをしていました。

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           2週間分でA4びっしり3枚・・・やっぱり多すぎかな・・・(笑)

先週は風邪もスッキリせず、精神的にも「小波状態」が続いていたように思いますが、
昨日のヴァイオリニスト・坂本さんのミュージックショーで、完全復活しました

坂本さん、そしてピアノの向谷さん、
アシェンテさん、本当にありがとうございました


こんなに一杯、楽しさと喜びと幸せと元気と感動を贈ってくださって・・・
私はまた、元気一杯生きていきます

さて、今日の夕食は定番のカレーです
いまから仕込んでじっくり煮込んで、最高の味に仕上げましょう
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酔っ払っちゃった~♪
- 2010/03/01(Mon) -
今夜はお客さんがあって、
お料理も忙しくて、
夫が飲まないから私が一緒にビール飲んだら酔っぱらっちゃった~(笑)

勿論、お客さんは車は運転してませ~ん

だって、隣の人だもん(笑)

今夜はよく眠れそーーー
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今朝も(^_^)v
- 2010/03/02(Tue) -


走るのさ~(^_^)v
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そして…
- 2010/03/02(Tue) -




素晴らしい夜明け…
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瞬間に生まれる・・・
- 2010/03/02(Tue) -
一昨日・昨日と続いたイベントの疲れが出たのか、
今日は朝食兼昼食を取った後とても眠くなり、
「こら、アカンわ・・・」と観念してベッドに入ったのが、午前10時半頃・・・
そして、次に目が覚めてみると、なんと午後3時前ではないかいさ
4時間半も寝てしまったということか・・・

それから、大急ぎで部屋を片付け、居間を片付け、夕飯を作り、
お風呂の掃除をしてお湯を沸かし・・・
気が付くとこの時間、午後6時10分になっておりました(笑)
「なんとか一応、間にあった~

今夜の心配はしても仕方ないので、今の元気に感謝することにしました

今朝、こんなところを覗いて何ヶ所かプリントアウトし、読んでいました。
「認知療法・認知行動療法マニュアル」
まだつい最近、この2月3日に公開されたばかりのようです。
注・HPより
「慶應義塾大学認知行動療法研究会により編集された
 認知療法・認知行動療法マニュアルを公開します。
(平成19~21年度厚生労働科学研究
 「精神療法の実施方法と有効性に関する研究」報告書、2010より引用)
•うつ病の認知療法・認知行動療法(治療者用マニュアル)
•うつ病の認知療法・認知行動療法(患者さんのための資料)
•自動思考記録表(コラム表)
•うつ病チェック
※このマニュアルを改変して配布することを禁じます。
日本認知療法学会 2010年1月

今日は患者のための資料と自動思考記録表を読みました。
あの分厚い本よりはまだ、理解しやすいように思います。
でもやはり、1人でこれをやるには、相当な困難があったことでしょう。
今の臨床心理士の方と出会えたことの奇跡に、心から感謝しています・・・

先週24日に、夫が見ていたので、ついでに私も何気なく目をやっていた番組・・・
「ザ!世界仰天ニュース・生と死の体重23キロの美女」

彼女が万策尽き果てて、母親とオーストラリアに静養に行っていた時、
町で偶然、明らかに拒食症と分かるほどやせ細った彼女を見かけた
見知らぬ人から声をかけられ、ある精神科医を紹介されたました。

そして、その精神科医と初めて会った時・・・
「よく僕と会うまで、生きていてくれましたね。ありがとう・・・」
精神科医はそう言って、彼女を抱きしめたのです・・・

その場面を見た瞬間、私の胸に激しい衝撃が走り、唐突に涙が溢れ出し、
激しい喘息発作まで起こしながら、10分以上も泣き続けたのです・・・

あれはなんだったのか・・・
私にはすぐに分かりました・・・
私が一番医療に求めていたものが、そこにはあったのです・・・

そして、思い出しました・・・
今の臨床心理士の方との初めてのカウンセリングの時、
彼は開口一番にこう言ったのです・・・
「本当に長い長い間、言葉にできないほどの苦しみとご苦労をされてきたこと、
 どれほどお辛かったことでしょうね・・・」
と・・・
その言葉を聴いた私は胸が一杯になり、思わず、
「ありがとうございます。ありがとうございます」
そう何度も言い続けていたのでした・・・

あの瞬間に、彼と私の間には信頼関係が生まれたのだと思います・・・
「出会い」とは、そういうものなのでしょうね・・・
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午前8時過ぎ?だと!!
- 2010/03/03(Wed) -
今朝は午前8時を過ぎて目が覚めました

明るい~

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夫が昨夜「明日は遅く行くから」と申しまして、
私はいつものように5時に目が覚めて、
「ああ、そうだ。今日はまだ起きなくていいんだ
そう思って2度寝をしたのであります。
そしたらこの時間・・・
夫はすでに仕事に行った後・・・
「結構よく寝るじゃん

それなら夜に、もっと早く寝ればいいようなものなのですが、
次男が仕事を終えて帰ってくるのは、早くて午後9時半~10時・・・
ポツンと1人で晩ご飯・・・な~んて、私には出来なくて、
帰って来てから1時間くらいは、晩ご飯のお付き合いをします。
だから寝るのは早くて11時半ごろ、遅い日は12時を回ることもあります。
でも、起きるのは家で一番早い午前5時過ぎです・・・
「そうだよね・・・必然的に寝不足になるシステムだよね・・・」

朝、夫をほっとくか、夜、次男をほっとくか・・・
私にとっては究極の選択です・・・
で、決めかねて寝不足となり、お昼寝を必要とする身体になっちゃった、ってことか・・・
な・る・ほ・ど・・・私らしいな・・・

今日は「陶芸教室」です。
もう作品制作はすべて終わりました。
「釜入れ」と「お別れのお茶会」です・・・
寂しいです・・・
でも、今はまだ眠いです(笑)また寝るといたしましょう・・・

寂しがるのは、目が覚めてから・・・
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さよなら・・・
- 2010/03/03(Wed) -
今日は風は少し強く、でもとてもいいお天気でした

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     お~い、雲よ~                母ちゃんはまた張り切って一番乗りだよ~

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5cm、4cm、3cm、2cm、1cm、と、高さで作品を仕分けて「本焼き釜入れ」作業です。
今日は十二分にお手伝いしました・・・もしかしたら「これが最後」かもしれないから・・・

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展示会に出していた作品と1月の作品が返されます。いそいそとお茶会の準備もしました。
お茶会では、1人ずつ感想を言いました。
私は、まだ申し込んでいないこと、多分今回は申し込まないこと・・・言えませんでした。
帰り際に先生に「また水曜に当たるといいけどなぁ~」と声を掛けられました。
それでも・・・本当のことが言えませんでした
ごめんなさい・・・
私、今年1年間は、どうしてもやりたいことがあるのです。
そこで大失敗したら、きっと帰ってきますから。
そこで慣れたら、きっと陶芸も両立できると思いますから。

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帰りにスーパーに寄って、今日が「雛祭り」であることに気が付きました。
去年まで、小さ~なお雛様を欠かさず飾っていたのに、
「雛寿司」も可愛く作ったりもしていたのに、
娘がいなくなった今の家には、もう似つかわしくありません。
「桃の花」だけ買って帰り、そっと活けました。せめてもの賑わいです。

みんな元気でした。
私は誰にも言えずに1人、寂しさに心で泣いていました
みんな、さよなら、さよなら、この1年間、仲良くしてもらって本当にありがとう・・・
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ガオーーー!!
- 2010/03/04(Thu) -
朝5時前に目が覚めて、さっそく天気予報をチェックしたら、
午前9時ごろまでは曇りでも雨は降りそうにない。
「わぁ~い夫を見送ったらすぐに走りに行こ~

大喜びで部屋でガッツリ・ストレッチをして、いそいそ朝の家事に勤しんで、
玄関まで夫を見送りにドアを開けたら、
もうしっかり雨降ってるやんかいさ・・・・
めっちゃ、が・つ・か・り・・・

なんか最近、力が有り余ってるねん・・・
筋肉系女子になりつつあるねん・・・
その分、頭がアホになりつつあるねん・・・
それでも、そのほうが楽しいねん・・・
昨日の陶芸最後の日の寂しさは、一晩寝たらコロッと消え去り、
3月11日と18日の、新しい勉強会の見学に行くことでウッキウキしてる単細胞やねん・・・

この有り余ったエネルギーを、今日はどうやって使い果たせばいいの
ガオーーーー やわ・・・
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クタクタになった~♪
- 2010/03/04(Thu) -
今日は台風並みの強風と雨の1日でした。

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夕飯の仕度を先にすませ、雨が止んでいる隙に精神科へと向かいました。
そうです、今日は診察日だったのを忘れていたのです。

傘も差せないほどの強風に、負けじと自転車を走らせ病院へ。

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診察はあっという間です。

「調子はどうですか?」
「いいです。大分活動的になってきました」
「その調子でいてください」
「はい!」
「薬は何を出しておこうか?」
「寝るお薬はまだあるので、パキシルと胃薬でいいです」
「まだあるのか?」
「はい、何か1個って決めてるんで。沢山飲んでも一緒ですし(笑)」
「まあ、ちょっとは役に立つやろ」
「中途覚醒の時に飲んでいます」
「それでいいやろ」

終わり。

それからまた、激しい向かい風を突っ切って買い物に行きました。
この強烈な自然の力に、身体ごと翻弄されたかったのです(笑)
危険人物です、わ・た・し・・・
そして、自分の好きなものだけ買いました

雲行きは更に怪しくなってきます。

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これから夜にかけて、ますます風は強くなり天候は悪化していくとか。
モクモクと湧いてくる黒い雲の流れの速さが、それを予感させます

家に着いたらクタクタでした(笑)
「あ~、気持ちよかった全力で自然と戦ってきた気分やなぁ~
私の有り余っていたエネルギーは、こうして無事、今日中に使い果たすことが出来たようです。
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曇っているけど…
- 2010/03/05(Fri) -




雨はやんだよ~

そして、私は走るのさ~♪
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着いた…
- 2010/03/05(Fri) -




5分も早く着いたよ~♪

靄に包まれた静かな朝です…
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「朝友」が出来ました♪
- 2010/03/05(Fri) -
今日は本当に春の陽気でした
最高気温は18℃まで上がりました。
うちの草木も春の兆しを見せてくれます

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去年の母の日にお兄ちゃんがくれた薔薇・・・   そして、紫陽花も・・・
見ているだけでウキウキします

今朝、走っていた時は曇っていて、すっぽり靄に包まれた静かな朝を迎えたのですが、
いつも30分走って休憩する岩もまだ濡れていました。

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ここに座って朝陽を見るのです。

今日はその岩に腰掛けていると、思わぬお客様がやってきました。

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とても人懐っこい野良猫です。すりすり身体をくっつけてきます。
「可愛いなぁ~お前。でも、母ちゃん餌持ってないんだよ・・・」
そんなことをニャンコと話して休憩していたら、
70歳は越えているだろうと思われる、1人のおじいさんが来られました。

「おはよう。走っておられるんですか?」
そう言いながらウエストポーチから餌を出してその猫にあげました。
「いつも、あげに来られているんですか?」
「ああ、昨日は雨であげられなかったから、お腹すかしてるやろ。
 目も悪いから、目薬も差さなあかん」
そう言って今度はニャンコに目薬です。
「どおりで~、凄く人懐っこい子やなと思いました(笑)」
しばらく2人で野良猫談義をしながら歩きました。

「展望広場で6時半からみんなでラジオ体操してるから、あんたもおいで」
「そうなんですか。夫が寝坊しなかったら間に合うかもしれないから、今度覗きに行きますね」
「ああ、身体にええで。身体も柔らかくなるし、第1と第2もやってるから来たらええねん」
「ありがとうございます」

とうとう私にも「朝友」が出来ました(笑)
間に合いそうな時は走るコースを変えて、是非参加させていただこうと思っています
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雨の朝
- 2010/03/06(Sat) -
今朝も雨・・・
最近は、朝、雨が降っていると「あ~あ~・・・」と凹む(笑)

まだ夜の明けきらない新鮮なの中を走る時、
森林の空気は優しく身体を包み込み、樹木の香りが心を落ち着かせてくれる。
そして、枝葉のざわめきと揺らぎに気持ちが安らぎ、
日常と離れた時間を過ごすことにより、すべての雑念は消えてゆく・・・
いつの間にか、かけがえのない時間になっていました。

「バロックの森」最後の曲は、「ヘンデルのソプラノ・アリア」だとか・・・
美しい声・・・

さて、今日は何の予定もない1日です。
ということは、何をしようと自由なわけです。
雨は夕方まで降り続くそうですし、気温は昨日より8℃も下がるとか・・・

多分・・・今日は「お家で1人遊び」と「お料理の日」でしょうか

午前7時、雨の朝です。

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のんびり・・・
- 2010/03/06(Sat) -
のんびり過ごした1日が終わります。
きょうは弥生3月の啓蟄でした。
冬眠していた虫が地中から這い出る日です
私は逆に、家の中にこもっていましたが。

午後6時10分。

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朝から、以前に録画してあった「さんまのまんま大全集」を見て大笑いする
その後、「イチロー」の録画を見て、やっぱり惚れ惚れする

昼寝・・・

夕飯の支度を始める
冷蔵庫の大掃除に決定
とりあえず野菜室を空っぽにすることが目標。
大根、人参、じゃが芋、長芋、葱・・・

「たっぷり具入り豚汁」
「マグロの山掛け」
「大根と豚バラ肉の煮込み・冷凍ホウレン草付け合せ」
「焦がしバターポテト」

これで、冷蔵庫の野菜室はきれいさっぱり空になりました
のろまの私には、料理に結構時間がかかりました。
私の料理の時間の友
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ずっと音楽を聴きながら・・・♪♪♪

終わってから、お風呂の掃除をしてお湯を入れながら休憩・・・
今から「檜の湯」っていう入浴剤を入れて、温泉気分で長湯をしましょう~

あ~、のんびりした・・・
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退屈しのぎ・・・
- 2010/03/07(Sun) -
最近、夜は11時半ごろにはどうしようもなく眠くなって、
午前3時半に中途覚醒、「サイレース」1錠を追加すると午前5時過ぎまでぐっすり
「体調いいなぁ~目覚めて一番の感覚。
すぐにでも動き出したくて身体がウズウズしている(笑)

でも・・・今朝も雨・・・凹
「ド派手合羽着て、走ったろか」(笑)
これ、本気で考え中・・・
走ると1日中身体がポカポカしてとても体調が良い。
昨日は家に籠もっていたので、身体の中心部から深々と冷えてくる。
で、温泉気分で長湯し過ぎて、身体は回復したけれど、
すでに午後8時前には帰宅していた夫を、1時間以上も待たせての夕飯となってしまった。
あの人、一人で夕飯食べるのをとても寂しがるどうしようもないガキンチョなんです(笑)

朝から退屈なので、退屈しのぎにこんなものをしてみました(笑)
辛口性格診断 
最近の私と過去の私がミックスされている感じの結果でした

以下・・その結果を公表します・・・
今の私と同じ様に、退屈している人のみご覧あれ

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
あなたは、包容力豊かでハートフルな、 おっかさんタイプです。
--------------------------------------------------------------------------------
【出現率】
2003年1月1日以降、このタイプの回答者は5514533人のうち 108382人 (2.0%) でした。

【あなたはこんな人】
あなたは母性の人です。聖母マリアのように、
慈悲の光でまわりの全ての人を優しくつつみこみます。
(ひえーー)
心優しく面倒見が良いので、誰からも好かれ、
まずあなたの事を積極的に悪く言う人はいません。
(せやろかなぁ~?)
ただし、人への尽くし方にも注意が必要です。
あふれでる包容力で暖かく人を包み込むので、
その気持ち良さに他人はつい心を許してしまいます。
しかし次第に関係が深まるにつれて、その暖かさが暑苦しく、
うっとおしがられるようなこともありがちです。
(あるある)
「わたしがこんなに尽くしているのになぜあなたはわかってくれないの?」
なんて思ったことがありませんか?
(昔はよくあったなぁ・・・)
こんな気持ちをかかえつつ我慢していると、葛藤状態から
「自律神経失調症」にかかってしまう危険性があります。
(もうなってるよ笑)
もう少し他人との距離のとり方や気持ちの読み方を学習しましょう。
(はいはい、ただいま訓練中)
また、目先の親切や優しさが総合的な判断より優先し、
大局を見誤ったり大きなチャンスを逃したりする事もありそうです。
(それが私の人生さ・・・)
クールになれないところがあなたらしいのですが、
冷静な判断力が高まればもっと飛躍することが出きるでしょう。
(まあ、これからは自分のために生きてみますわ・・・)

【仕事】
あなたは仕事に対する責任感、向上心がとても強く、
(せやから鬱になったんか・・・)
どんな仕事でも意欲的に取り組みます。また組織への帰属意識が高く
(えーー組織大嫌い人間やけど)
デートや家庭行事よりも残業を優先させてしまう傾向があります。
(ないない。少なくとも今はね)
よりやりがいのある仕事を求めつつも、それを転職によって実現するのではなく、
現在の環境のもとで実現していこうとするあなたは積極的に人に働きかけ、
周囲の人からも頼りにされていることでしょう。
(いやぁ~平気でコロコロ彷徨うで~)

【あなたの恋愛観】
あなたは恋愛に関してはまめです。
(はいすぐ人を好きになります)
いったん好きになると、あなたの本領が発揮され、
かいがいしく尽くしてしまいます。
(せやなぁ・・・)
その結果相手に甘くみられ振り回されがち。
(全くその通り・・・)
かといって相手も居心地が良いので、別れたくありません
(うん、うん、くっ付いて離れよれへん)
相手が誠実な人ならいいのですが、そうでない場合は苦労しそうです。
(全くもう、その通りの人生やったわ)

【ワンポイントアドバイス】
基本的にあなたは、心に葛藤状態を抱えた、
救いの必要な人を吸い寄せる力を持っています。
(その通り)
また、あなたの方でもそういう人をみると
「この人は私がいないとダメになってしまう」とか
「こいつは俺にしか相手にできない」と妙な責任感から、
深みにはまってしまいます。
(どっぷり嵌ってた・・・)
相手をよく選ばないと、どつぼにはまりかねません。
(ハハハハハ~嵌りまくりやったけど、な・に・か)
人間的に未熟でもあなたに実害をおよぼさない人を選びましょうね。
(もう遅い・・・実害だらけの人でありました・・・)

【あなたの交友関係・ネットワーク】
行動派のあなたは非常に多くのことに興味を示します。
(うん、うん、今まさにその状態)
人とのつながり、自然とのつながりを重視するあなたは、
友人とともにキャンプやバーベキューをすることに喜びを見出すでしょう。
(めっちゃ、したいよ)
また好奇心が強いために旅行、読書、映画にも強い興味を示します。
(そっそっそっそう)
そんなあなたはさまざまな情報を発信して、
周りの人に自分の趣味を浸透させてしまうパワーを持っています。
(いやぁ・・・今はまだそんな力はございません・・・)

【あなたの消費行動】
様々なものに興味を示すあなたですが、意外と貯金することも多く、
締めるところはきっちりと締めるタイプのようです。
(はぁ~い、徹底的な堅実派です)
欲しいものがあっても無理して買うということはせず、
我慢するかお金がたまるのをまって買うという
堅実な消費行動をするタイプであると言えるでしょう。
(ローン大嫌い、いつもニコニコ現金払い、欲しいものがあっても何年でも待ちますよ)

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
以上、いい退屈しのぎになりました

夜が明けてきた・・・
午前6時20分。
雨ですね・・・

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携帯変えたよ~♪
- 2010/03/07(Sun) -
買い物だけの退屈な日曜日・・・
auからDMが来ていたので、機種と料金設定の変更に行きました

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設定を変えたので料金も結構安くなると思います。
で、新しい携帯は左側。
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写真の画素数が800万画素
今よりきれいな写真が撮れると思います
ポイントで交換できたので無料ですし、登録料も今はいらないとかで、
何にもお金がかかりませんでした

同じauなので操作も殆ど変わらないし、明日からの写メがとても楽しみです
ただ・・・また風邪気味のようで・・・喉が痛くて息が苦しい・・・
気温の変化が激しいので気を付けてはいたのですが・・・
まあ、来週はなぁ~んにも予定のない1週間ですので、家の中で筋トレでもして
最近殆ど停止している脳味噌を、ちょっとは使う週にいたしましょう(笑)

実は先週娘からメールが来て、
「携帯変えたからね~」って。
それで私も羨ましくなって、急に変えたくなったというわけ(笑)
ホント、子どもっぽいんだから、わ・た・し

さあ~明日から、どんな写真を撮ろうかな~
毎日毎日、なにかしら嬉しくて楽しくて、
生きていてホントによかったって、凄くそう思う・・・
これからも、何があっても、私、生きていくよ、きっと
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走ったんだけど~
- 2010/03/08(Mon) -



写メも、文字も、上手く送れない・・・

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ちょっと遅いと…
- 2010/03/08(Mon) -



こんなに明るくなりました。

いまだ、写メも、文字も、上手く送れません・・・

やっぱ、説明書読まなくちゃね(笑)


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あ~あ~
- 2010/03/08(Mon) -
最近は暖かい日が続いていたので、風が強かったこともあり、
今日は気温以上に寒さを感じる1日でした。

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朝、走った時も、久しぶりに息が白くなりました
風邪気味・・・とかって言っていたのに、朝、目が覚めて晴れた空を見ると、
どうしても走りたくなって、マスクをつけて走りました(笑)
それ以外は、家で大人しく過ごしましたので・・・

たくさんTVを見ました。3時間も
たいして面白くもないのに、目がショボショボします・・・

ああ、それだけじゃないのかもしれません・・・
携帯と格闘していたのです(笑)
まあ、なんとか写メは送れる様になりました。

陽が長くなってから、「夕焼け小焼け」は午後5時半から聞えるようになりました。

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今もなんとなくスッキリしないのは、携帯のせいです・・・
いまいち、使い切れないのです・・・

あ~あ~、娘が居たらな・・・
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最近の猫事情
- 2010/03/09(Tue) -
嵐のような雨の朝です
 でっか~いまま
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よかった~これで走りたい気持ち、あっさり諦められます(笑)

今日はこんな嵐の日でも、夫は仕事です
心配して聞いてみると、「今日も室内の仕事やから、心配せんでええ」とのこと。
良かった良かった・・・
寒い1日になるそうですので、お茶とコーヒー、いつもより熱めに作っておきました。

で、私は優雅に「バロックの森」・・・
なんだか申し訳ないような・・・
でも、今、ヴァイオリンステキです
家族に感謝しつつ、心から楽しむことにいたしましょう

で、我が家の最近の猫事情の話(笑)
       
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いつもの「タヌ」に・・・                最近毎日来る新入りの「チロ」です

「チロ」は、少しお年寄り・・・
そして・・・かつては飼われていて捨てられたようです・・・
人に馴れていて乱暴は一切しませんから・・・

最初のころは「タヌ」が怒って、喧嘩を仕掛けたりしていたのですが、
時間をかけて、よ~く言い聞かせ、今ではこんな風に並んでご飯を食べます。
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うふふ・・・ちゃ~んと分かるんですよ
2匹が並んでベランダから私を呼びます。
同時にご飯をあげると、仲良く食べます。
そして・・・なぜか途中でご飯を交換するんですよ(笑)
私が思うに、おんなじご飯か、確かめ合っている。
きっとそう(笑)

「おんなじだよ。母ちゃんはそんな不公平なこと、絶対しないからね。安心してね
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ロールキャベツを煮込みながら・・・
- 2010/03/09(Tue) -
風雨に荒れたお天気の寒い1日でした
今もまだ「春の嵐」は続いています。

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でも、まだこちらはうんとマシだったようです。凄い雪・・・

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北日本を中心に10日から11日にかけて大荒れの天気になるらしく、
暴風や大雪などへの警戒が必要だそうです。
私の住んでいる所では、明日は一応曇りとの予報ですが、気温は低いままのよう・・・

今日は本当に深々と冷え込み、1日寒い思いをしました。
何故か両肩が痛みます
一番暖かいカーディガンを着ているというのに・・・
きっと、身体はもうすっかり春のつもりになっていたのでしょう。

たっぷりのスープでロールキャベツをコトコト煮ました
こんな日は、せめて温かいお料理を家族に食べさせてあげたい。

時間をかけてお料理をしていると、不思議と自分のことも長い目で考えられます。
将来を考えたり、人生について考えたり・・・
私は今、現状から脱却したいと心底思っているんだなぁ~、そう思いました。
なら、4月から始めようと思っている新しい習い事は、
きっと今の私にぴったりなのでしょう

「のんびり、じっくり、歩いていけばいい・・・」
ロールキャベツが出来上がる頃には、私の心も、温かな安心感に包まれていました
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走る~♪
- 2010/03/10(Wed) -




合羽着て(笑)
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明日も走ろう~♪
- 2010/03/10(Wed) -
小雨だったので、合羽の上着だけ着て走りました。
いつもの3分の1ほどでしたが、歩いたり走ったりしている人がいました。
皆さんの着ているものを見たら、濡れないウエア上下とキャップを被っておられます。
私は、いわゆるスポーツウエアって持っていないので、
そこらの服で「それらしく」見えそうなものを着て走っているので、濡れるのですね
新発見でした(遅すぎね・・・)

朝友のおじさんがいつものところで猫にご飯をあげていました。
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                      今朝も猫談議です(笑)

この程度の雨なら、おじさんだって平気だと仰っていました。
私もこれからは走るぞーーー

雨に霞んだ静かな朝・・・                雨に濡れてとてもきれい・・・
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家に帰って、汗でボトボトになるのでシャワーを浴びて、身も心もとても爽やかです
明日も走ろう~
とても楽しい日課になりそうです
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上手く行けば儲けもの、ダメでもともと。
- 2010/03/10(Wed) -
こちらは「春の嵐」は去ったようですが、まだこんなに厚い雲に覆われています。



走った以外は、1日中家にいました。
「自己評価ノート」が少し滞っていたので整理していました。
読み返していると、まさに突然変異の如く、
自分が変化していく様がありありと見えてきます。

「やっぱり、不思議すぎるわ・・・」
何がどうなったのでしょうね
でも、毎日が楽で、楽しいことがいろいろあって、思っていることが行動に移せて・・・
幸せなことだけは確かですから、それでいい。
そう思います。
正しい選択をしてきたと、自分自身を評価してもいいのです。

久しぶりの登場です。うちのミイヤ        結構、男前でしょ
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今日はたっぷりミイヤと遊びました。
私が野良ちゃんにご飯ばかりあげるので、最近少し拗ねていましたので(笑)
ご機嫌は治りましたか ミイヤ

来週は月曜から木曜まで、毎日予定が入っています。
カウンセリング、精神科受診、最後の作品を取りに陶芸教室、
そして・・・いよいよ新しく始める習い事に、初めて行くことになります
不安は全く感じていません。
今までの自分なら考えられないことです。
上手く行けば儲けもの、ダメでもともと
そう気楽に考えられる今の自分が大好きです(笑)

今週はジョギングして、お料理に力を入れて、TV見放題で、
の~んびり過ごしましょう
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Re:娘へ・・・
- 2010/03/11(Thu) -
晴れていても、今日は走れそうにありません。
一睡も出来ませんでした。

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娘へのメールを、朝の4時半に送りました。


夕べ一晩考えていました。
○子が言ったように私たち距離を置くのが一番いいのだと思います。
私は私で回復するため努力していきます。
○子は○子で自分の思い通りの生き方で回復するため頑張って下さい。
お互い今は精一杯で、関われば夕べの様に怒りがぶつかり合うだけです。
親子の縁など切らなくても、もう私は自分が本当に回復するまで○子に関わりません。
顔も出さないし意見も言わないし電話もしません。
安心して下さい。
お前が会いたくなるまで私は関わりません。
私は私でこれまでの自分の生き方を、たとえ誰になんと言われようと、
命掛けで精一杯、本当によくやったと信じ、誇りに思っています。
そんな私が○子の病気の原因だと言われても、もう私にはどうすることもできません。
私は私で前向きに生きるしかありません。
ただ、○子が本当に困った時は、お父さんかお兄ちゃんに言って下さい。
必ず力になれると思います。
またいつか互いに心からの笑顔で会える日が来ることを願っています。
頑張って下さいね。
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きっと・・・
- 2010/03/11(Thu) -
午前8時半から12時まで、ぐっすり眠れたのだけれど、
さすがに今日は元気がありませんでした(笑)
あっという間に終わってしまった今日という日・・・

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久しぶりの温かい日差しが、1日中私を慰めてくれました。
それでも、胸に鋭い針が突き刺さったままのような痛みで、
1日中身体がピリピリしていました。
涙は唐突に溢れる・・・

しばらくは辛い日々が続くのかもしれませんが、
自分が壊れてしまったようには感じません。
自分がいるから辛いのでしょう。
それはとても素晴らしいこと。
それは明日がある証。

今日は早めに寝て、明日はまた走りましょう。
きっと森林は優しく私を包み込み、樹木の香りが心を落ち着かせてくれるはず。
そして、枝葉のざわめきと揺らぎに気持ちが安らぎ、
日常と離れた時間を過ごすことにより、すべての雑念は消えてゆく・・・
きっと、きっと、そう・・・
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午前6時10分なり~
- 2010/03/12(Fri) -



走りま~す♪

今朝は3度。

寒いよー(^O^)
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最高~♪
- 2010/03/12(Fri) -




最高の朝でした!


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「ごわん!」
- 2010/03/12(Fri) -
最近これに嵌っていて、
今日も気が付くとYouTubeまで行って1時間以上は平気で見ていました。

しゃべるねこ、しおちゃん

飼い主の「おとん」もステキだし、なにしろ「しおちゃん」が可愛くて可愛くて~
そして、お料理もせずにこの時間に・・・午後6時15分だーーーーーー

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うちのミイヤも、「ごはんとだけはしゃべりますよ(笑)
正確には「ごわんって感じですが。
教えたのは、勿論、このわ・た・く・し・メです。
ご飯を欲しがる時に、餌の缶詰を手に持ってミイヤに見せながら
「ごはん」「ごはん」と何度も問いかけているうちに、
ミイヤが「ごわんと答えるようになったのです。

いえ、本当です。飼い主の贔屓目ではありませんよ。

私も動画でも撮って、ミイヤが「ごわんと言っているところを紹介しようかしら

さて、今朝の走りも好調でした
精神的にも完全復活

時間と言うものは本当に有難いものです。
断ち切られていた母と私の関係ですら、むすびなおすことが出来たのですから。
「たちきられたものをもとのつながりに戻すために」思い続けると、必ず・・・
「でもそれまでは、上を向いて歩きましょう」
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今朝は6時05分(^_^)v
- 2010/03/13(Sat) -



早めに出ます(^o^)/
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朝陽だ~
- 2010/03/13(Sat) -

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今日は時間があるので、池の周りをぐるりと一周しま~す♪

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さて!
- 2010/03/13(Sat) -
のんびり過ごせるのも今日で終わりです。
柔らかに色づく夕暮れ・・・午後6時ちょうどです。

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今朝は早い時間に走りに出ることが出来たので、池の周りを一周しました。
いつもは池の半分まで走って、朝陽を見てから、また同じ道を走って帰っています。
なぜなら・・・こんなに何度も来ている公園なのに、方向音痴の私は道に迷うのです(笑)
1度はとんでもない所に出てしまい、どうやって帰ればいいのかさえ、
分からなくなったこともありました・・・
でも、今日は何度も地図を確認し、どうにか上手く一周できました。

菜の花が咲き・・・


桜も咲いていました
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その上、この春初めての鶯の鳴き声も聞えました。(ホーホケキョ

池を一周する道は、散策には適しているようですが、走るのには向かないように思いました。
残念ですが、花見は花見で別の時間を取った方がよさそうです。
でも、来週はとても忙しくなりますので、またいつか・・・

今日、友人からメールが入り、
「来週土曜日に人形劇をやるから観に来ないか」とのお誘いを受けました。
これで来週は、空いている日は金曜日だけということになりました。
ちょうどいいかもしれません。
時間があると、つい娘のことを考えている自分がいます・・・
その度に、まだ胸が痛みますから・・・

さて明日は買出し。
月曜からは1日1日の予定を楽しみながら、過ごすことにいたしましょう
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負の感情
- 2010/03/14(Sun) -
ぐっすり6時間眠れた朝は、とても爽快でした。
今日は走るのは止めて、部屋で「バロックの森」を聴きながら迎えた朝陽・・・

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朝一番で家計の整理をし、支払いチェックと買い物チェック。
今日は買出し日です。
体調も良く順調な1日の滑り出しです
後は、明日のカウンセリングに備えて、
自己評価ノートの追記と最終チェック&プリントアウト。
なんなく出来そうです

夕べ、娘のことを思う度に感じる心のざわめきに、ふと気付いたことがありました。
過去、何度も感じた同じ様な思い・・・
それは、夫が家出を繰り返していた時に感じた思いでした。
帰ってくるまで続いた、苦しく辛い心のざわめきとそっくりじゃないか、と。
以前は、本当にそうした感情に振り回され、眠れない・食べれない・泣き続ける・・・
そんな日々が続いたものでした・・・

でも、どんなに苦しんでも何も解決しなかったのです。
自分がボロボロになっただけだったのです。
そして、夫をどんどん増長させていった・・・
私の弱さに、言葉は悪いけれど、更につけ込まれていった・・・

過去の苦い経験を繰り返してはいけない。
私は私の人生を、前を向いて生きていくこと。
言うべきこと、するべきことをすべて果たしたのなら、
後は、自分。
自分が負の感情に振り回されないこと。

昨夜寝る前に「ああ・・・そうだったんだなぁ・・・」と、心の底から納得しました。
そして、ぐっすり眠ることが出来たのです。

私が私らしく生きている姿が、彼女を真から癒せるのです。
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お兄ちゃん、ありがとう・・・
- 2010/03/14(Sun) -
慌しい1日でした。
やっとすべてを終えて、もう夜です。
午後7時25分。

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自己評価ノートは2週間でA4で4枚。

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娘とのことがありましたので、多くなってしまいました。
激しいショックと、怒り、悲しみ・・・そして、
再びずるずると過去の自分へと引き戻されてしまいそうな日々でしたから。

今日は夫が仕事でしたので、次男の車で買い物に行きました。
そして、先日の娘とのいきさつを話してみました。
「お母さん、やっぱり病気やったから、ダメやったんやろなぁ・・・」
私がそう言うと、急に彼が話し始めました。

「それはないやろ。10年以上一緒に居る俺から言わせれば、あんたはホンマに良くやったよ。
 誰にも真似できないことをあんたはやったんやで。見捨てることは誰にでもできるし簡単や。
 でも、あんたはあれ(夫)を見捨てなかった。壊れそうな家を、あんたが1人で守ってきたんや。
 そんなモン、あいつが何を言おうと、家が壊れてたらもっとあいつは大変やったんや。
 あんたはホンマに優しい人やと思うわ。そんなあんたにしかできんことをやったんや。
 あれ以上のことなんて誰にも出来ないわ。あいつは今がやっと反抗期なんや。
 ただそれだけのことやと思うで。あれ(夫)のことは誰も親やと思われへんから、
 あんた1人に矛先が向いてるんやと思うで。あんたは自分に自信持ったらいいねん。
 あいつも社会に出たらだんだん分かってくるわ。あんたは偉いよ。ホンマに偉いよ。
 もっと自分を褒めたらなあかんで。」
       
そう言ってくれたのです。
私は驚きで一杯でした。
普段は殆ど話さない次男が、こんなに饒舌に話してくれたこと。
しかも、こんなにも私を評価してくれていたこと。
思いもしないことでした。
本当に、涙が出るほど嬉しかった・・・

少~し、自信が生まれました。
少~し、「そうかな・・・」と思えました。

それにしても、あんなに大阪を嫌っていた次男が、
いつの間に、こんなに大阪弁を話す様になっていたのか・・・
実は、不謹慎だけど、思い出すと笑いが込み上げてきて仕方ないのです(笑)
こんなこと、絶対次男には内緒ですが。

お兄ちゃん、かつては長い間うちに馴染めなくてとことん私を困らせたお兄ちゃん、
お父さんに反発して、競馬でサラ金に600万も借金したお兄ちゃん、
せやのに、せやのに・・・ホンマにありがとう・・・
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今朝は…
- 2010/03/15(Mon) -




遅い出発になりましたが、行くぞ(^o^)/
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帰り着いて・・・
- 2010/03/15(Mon) -
雲に覆われた朝陽でした・・・

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いつものおじさんとすれ違いました。
「猫、いつものところにいるよ」そう教えてくださいました。

いたいた

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しばらく私の後を追って来たのでした。

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楽しいということ。
- 2010/03/15(Mon) -
午後5時15分、雨が降り出しました

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この雨は明日の朝6時ごろまで降り続くとか・・・
走れるかなぁ~、走りたいなぁ~

午前10時40分、カウンセリングに到着。
曇った空でしたが、一か八か、合羽も持たず出かけました。

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カウンセリングは、主に先週水曜日の娘との出来事に対して、
私の対応がどうであったかについて検証しました。
ほぼ良し

カウンセリングはとても楽しい。
「今・ここ」を生きようとしている現在の自分を再確認することができて、
自信と力が漲って来る感じだ。
今日、臨床心理士の方に言ったこと。

「固~く閉じられていた蓋に風穴が開いて、そこから私が本来持っていた、
 もの凄いエネルギーが、噴き出してくるような感じがする」


なんだか、怖い怖いって(笑)
いえ、怖くありません。
あくまでも、コモンセンスを基準にした、急激な活性化、ですから(笑)

明るい気持ちで病院を出る
スーパーに立ち寄り、半額&特売品のみ購入。

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美味しいものをいっぱい作りたい
そして、楽しみながらいっぱい食したい

この「楽しい」という感覚を、今は一番大切にして生きていこう
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雨の朝です・・・
- 2010/03/16(Tue) -
残念ですね・・・
午前6時25分、小雨とはいえない降りです
 
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あっさり諦めて「バロックの森」タイムを過ごしています
これはこれで、大好きな時間ですから、し・あ・わ・せ・・・

今日は精神科受診の日ですが、う~ん、きちんと飲んでいるつもりなのに、
「パキシル」までが、たくさん残っているのです
変ですじゃ

以前、先生が「薬を飲むのを忘れているのは良いことですよ」と仰っていたので、

「まっ、いっか

それでも今日は行かなくてはならないのは同じです。
「カウンセリング」を自立支援で390円で受けさせてもらっているため、
謂わば、精神科受診扱いにして頂くための「アリバイ作り」的受診ですからね。
「有難いなぁ~」と感謝しています

昨日は臨床心理士の方と、「認知行動療法」についての話も致しました。
私が「今の私が受けるのなら、これしかない」そう思って、
書籍を買ったり、ネットで調べたりして、自力でやろうとして何度も挫折していたこと。
1人でやるには、当時の私にとってはあまりに困難であったこと。
まだ日本では、認知行動療法を実践している医療機関が数少ないことも知っていたので、
この出会いの奇跡に、本当にラッキーだったと感謝していること、
また、「自動思考記録表」が、あのままの形で宿題として出されていたら、
とても私には付いてはいけなかったであろうこと・・・などなど。

臨床心理士の方は、
「マニュアル通りにやることに困難を感じて当然で、
 一人一人の方の状態に合わせて、今最も必要と思われることから入っていくので、
 自動思考記録表のままでは、無理が生じてくることは、とてもよく分かります」と。

ホントに、求めるものとの出会うべくしての出会いでありました。

そして・・・昨日から銀行口座での娘への3万円の仕送りを始めました。
「いつか、娘に必要となる日のために」そう思って、
10年がかりで、本当にチマチマと貯めてきた預金口座からです。

「あんたは自分だけがしんどいと思ってるやろ!
 私のしんどさなんて、ちっぽけなこでしかないと思ってるやろ。
 ふざけるなよ!お前のせいでこんなに苦しんでいるのに、みんなお前のせいじゃ!」


逆上して娘はそう叫びました。
ふう・・・
そうであろうとなかろうと、「大学だけはどうしても卒業したい」という娘の意思を、
なんとか通してやるためには、現在殆どバイトにも行けていないという娘をサポートするためです。
今が娘にとっての「いざという時」と判断致しました。
家計に影響はありませんので、あと1年間、卒業まではサポートして行こうと決めました。

それでもう、私はホントにスッテンテンですからね、○子・・・
卒業したら、覚悟を決めて生きていって下さい。
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ちょっと、しんどかった・・・
- 2010/03/16(Tue) -
今日も無事、精神科受診へ行ってきました。

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午後4時過ぎ、少~し青空が見えるよ

着いてすぐに順番が回ってきて、診察も5分ほど。

「どんな具合や?」
「だいぶ活発になってきて、今走っているんです。それがとても楽しくて」
「そうか、続けてたら免疫力がつく。免疫力がついたら鬱も治る」
「はい。娘がえらいこと荒れてるんですけど、卒業までサポートして行こうと思っています」
「どっかで頭打ったら分かるやろ」
「はい、そう思います」
「薬はどうや?」
「寝るお薬、まだあるんです(笑)だから・・・パキシルだけです」
「分かった。無理せんようにな」
「ありがとうございます」

会計もすぐに済み、調剤薬局もあっという間。

帰りは花の写真を撮りながら・・・
春ですねぇ~綺麗ですねぇ~嬉しいですね~

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マンションの解体工事はすっかり終わって、ただっ広ーい空き地になっています・・・

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ここに次は何が建つのでしょうね・・・でっかいビルなんて建たないで欲しいなぁ・・・

今は気分も快調ですが、今朝娘に言われたいろいろな言葉が思い出されて、
それに釣られて、過去に夫から言われたいろいろな言葉も思い出されて・・・
ちょっとしんどい昼間でした。

夫からも長~い間、
「この気狂い女、全部お前のせいだ!お前が俺の人生を狂わせたんだ!」
仕事などで上手く行かないことがある度に、そう罵られ続けてきました。
当時はすべて自分のせいだと思いこみ、苦しみ悩み、努力に努力を重ね、
どんな暴力にも暴言にも耐えてきたのです。
発狂しそうな苦しみの日々でした。
それでも当然夫が変わるはずもありませんでした。
アルコール依存なのですから。
その上、娘にまでそんなことを言われなければならないのか。
何でも私の病気のせいにすればそれでいいのか。
あの時、押さえ切れない激しい怒りを感じました・・・



「まっ、いっか。そのうちなんとかなるさ
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6時09分ぜよ~♪
- 2010/03/17(Wed) -




今朝は寒いなぁ(^o^)/

走りま~す♪
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ラジオ体操して
- 2010/03/17(Wed) -




第一第二、ラジオ体操~♪

そして、いつものところへ走る~走る~♪
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先生・・・先生・・・それは先生・・・
- 2010/03/17(Wed) -
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1年間、ホントにありがとうございました・・・
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別れ・・・
- 2010/03/17(Wed) -
午後5時30分。「夕焼け小焼け」が聞えています

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今日は最後の「陶芸教室」、といっても最後の作品を取りに行くだけです。
午前9時40分、家を出ました。

1年間通った「陶芸棟」・・・
また、来ることはあるのかなぁ・・・

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いつものように一番乗りでした。
私の最後の作品、夫のお皿です。

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まあまあの出来具合ですね

先生が「使いやすそうなお皿やね」と言ってくださいました。
「先生の写真、撮らせてもらってもいいですか?」
「3人で並ぼか?」
そして、1枚撮らせていただきました。

「1年間ありがとございました。またお世話になることもあるかと思います」
「えっ、今期申し込みしなかったのか?」
「はい・・・ちょっとお休みさせて頂こうかな、と思いまして」
「なんや、そうか・・・」

やっと、言えました・・・
なんだか先生がとてもガッカリされているようで、申し訳ない気持ちになりました・・・
でも、仕方ありません。
「本当にやりたいこと」に気が付いてしまったのだから・・・

もう一度お礼を言って教室を出ました。
ちょっと、いえ、大分寂しかった・・・
しょんぼり自転車を引いて歩いていたら、綺麗な花に出会いました。

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花はいつも私の心を慰め、元気づけてくれます・・・

春は別れと出会いの季節・・・
次の出会いが私を待っているのです。
元気を出しましょう
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アカン…
- 2010/03/17(Wed) -



あの時、私と娘が揉めてる時、
間に入った夫は、私を殴ろうとした…

なんでなん、なんで私なん?

あんたは父親やろ?

アカンよな…
そんなこと、あんたに望んでも…

天井見ながらまた泣いてる…

思い出したくないのに…

いつかはきっと解決するよ…

元気出しや…自分。
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せやな…
- 2010/03/17(Wed) -



私を殴るのは長い間の習慣やろ(笑)
「本来、父親に向かうべき怒りが、余りにも父親が父親として機能していないため、
行き場を無くして、母親であるあなたに向かっている」
ってさ(笑)

私もそう思う…

可哀相なんや、あの子…

お父さんと別れられなかったお母さんが間違ってたんやろな…
堪忍な…
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でも、それは…
- 2010/03/17(Wed) -



深い絆があるから、とことん怒りを向けられるんやよね。


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うふふの、ふ・・・♪
- 2010/03/18(Thu) -
今朝はのんびり部屋で朝陽を見ています。

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昨日の朝、道に迷いながら(笑)ラジオ体操の場所まで走り、そこからまたグルッと池を1周して、
なんだかんだで1時間半も走ったからか、ふくらはぎがパンパンです
走る前は十分にストレッチをして行くのですが、帰ってからのケア不足でしょうね・・・
背中も痛いではないかいさ・・・
ちょっと休憩、です。

今日は「新しい習い事」の見学に行く予定でしたが、夜の見学は火曜日とのこと。
私の勘違いでした。
人形劇も、友人が出演するのは土曜日ではなく日曜日、でした。
こちらも私の勘違い。
最近あまりにも脳味噌を使わないから、ボケているようです

で、3日間も空きが出来ました。
それはそれで、なんだかウキウキ
なにしよーー
何にもせぇへんのも、あり、やしなぁ~

うふふの、ふ、です

昨夜、夫がバイト帰りの娘を送った時、随分ご機嫌だったそうですよ。
こちらのバイトは23日でお終い。
むこうは、家から歩いて7分位のところに塾があるとかで「気が楽~」って言ってたそうです。
実際、こんなに荒れるのなら、家を出て行ってくれていてホントに良かった
って言うのが私の本心・・・(笑)
会わなければ揉めることもないんだから、ホッとします
娘の機嫌にびくびくして暮らすなんて、まっぴらごめんですし、
責められるとつい言い返したくなっちゃいますし・・・人間出来てないっすから、私(笑)

まあまあ、一応、今の家の中は「平穏」で、私にとって「暮らしやすい家」ですから
当面、それで良かろうて
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良かった・・・
- 2010/03/18(Thu) -
何をしていたという訳でもなくのんびりと、しかしあっという間に1日が終わりました。
夜です。

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長湯をして、念入りにストレッチをして、身体の痛みは随分楽になりました。
良かった、良かった・・・
やはりストレッチ不足でした。
http://www.sugisetsu.net/stretch/running.html
これ位、念入りにしたほうが良さそうです。
これからは気をつけます

昼間、退屈しのぎに「古畑任三郎」と「相棒」の再放送を見ました。
どっちも面白かった
1人でTVを楽しめるのも、最近のことです。
そんなことも嬉しいのです

以前は何をしていても、いつも考えていたり、思い出していたり、
焦っていたり、追い詰められていたり・・・
要するに、いつも上の空、だったんだと思います。
TVを付けていても、目線はそこに向いていても、いつも上の空・・・
全く面白くない・・・
いえ、内容すらよく分からない・・・
頭の中がいつも一杯で、なぁ~んにも入ってこない状態・・・
今、を生きていないんですよね・・・
常に何かに気を取られていて、今、がない・・・
今の私には、よ~く分かります。
だから何もしていなくても、もの凄い疲労感を覚えるんでしょう。
不安が常態になってしまっていたんだと思います。

今はとても楽です
走っていても、ごろ寝をしていても、TVを見ていても、お料理をしていても、
その時その瞬間に意識が集中しているから疲れない。
たぶん・・・そう。
きっと・・・そう。
中途覚醒もない夜が増えてきました。
小波は来るけど回復も早いし、未来に希望を感じています。

これからの人生、楽しんで生きていけるとしたら、奇跡、です。
この私に、そんな日が来るなんて、のようです。
人生も自分も、すべてもう手遅れだと諦めきっていたんですから。

暇な時間を過ごす日は、余計にそう感じさせられるのです。
良かった・・・
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走りま~す(^_^)v
- 2010/03/19(Fri) -



午前6時10分です。
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朝の公園・・・
- 2010/03/19(Fri) -
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誰も分からない・・・
- 2010/03/19(Fri) -
ニュースを見ていました。
今日だけで、未遂も含めて親による子殺しが3件もあったとか・・・
胸を抉られるような気持ちで見ていました。

私は、夫を殺そうと思ったことは何度かありました。
私を罵るだけ罵って、暴れるだけ暴れて、泥酔して眠っている夫の枕元に、
料理包丁を持って座り込み、夫の顔の上に振りかざしたまま朝を迎えたこともありました。
一晩中「このままだと私、人殺しになる」「いや、楽になるにはそれしかない」
そんな自問自答を繰り返していました。
でも、朝になって明るい日差しが部屋に差し込んできて、
私は涙を拭いて包丁を仕舞い、そのまま宗教団体の機関紙の配達に出かけるのでした。
そんな夜が何度かありました。
人を殺さずに済んで、本当に助かりました・・・
殺していたかもしれません。
なぜ殺さなかったのかは、はっきりとは分かりません。
どうしても、包丁を振り下ろせなかった・・・だけ。

娘を殺そうと思ったことはありません。
夫を殺したいと思った時、「人を殺すぐらいなら自殺しよう」と思いました。
でも、「私が死んだらこの子はどうなってしまうのか」そう思って止めました。
「一緒に死のう」とは1度も思いませんでした。
そんなこと、出来ません。

夫を殺さずに済んだのも、自殺しないで済んだのも、娘がいてくれたからなのでしょう。
それだけでも、生まれてきてくれてありがとう、そう思います。
娘は長い間私の心の支えでした。
でも、今はもう大丈夫です。
娘がいなくなっても、娘に何を言われても、娘を心の支えにはしていないから。
やっと、親らしい親になれたのかもしれません。

3件の子殺し・・・
親族・家族間殺人は、殺人全体の4割を超えているのだそうです。
きっと他人には分からない事情があるのでしょう。
決して誰にも分からない事情が・・・

私は人を殺さずにここまで生きて来れたことに感謝しています。
「家族間殺人」は私にとって、他人事ではなく「自分自身のこと」なのですもの・・・
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